为积极响应2024年重庆市教科文卫体系统职工素质提升活动的号召，增强健康意识与改善提升生活质量，我院工会于2024年10月12日在院三楼会议室组织开展了以“一日三餐吃对了吗？”为主题的健康讲座。本次活动旨在通过专业指导，帮助干部职工树立正确的饮食观念，促进身体健康，增强工作活力。

讲座由重庆市教科文卫体工会邀请了林晓倩医师，一位在营养学领域拥有丰富经验和深厚造诣的专家。林晓倩医师围绕“均衡膳食、合理搭配”的核心思想，深入浅出地讲解了常见食材所含营养成分、正确烹饪方式及如何判断是否肥胖等关键知识点。通过生动的案例分析、实用的饮食建议，有效解答了干部职工们在日常饮食中的诸多疑惑，如如何控制盐分与糖分摄入、如何选择烹饪食物的方式等。讲座还特别强调了个性化饮食计划的重要性，鼓励每位干部职工根据自身健康状况调整饮食结构，培养良好的生活习惯。讲座结束后，许多干部职工表示收获颇丰，不仅学到了实用的饮食知识，还激发了其关注自身健康、追求更高生活质量的热情。

此次活动的成功举办，不仅体现了市教科文卫体工会以及院工会对干部职工身心健康的深切关怀，也为构建和谐、健康的工作环境奠定了坚实的基础。未来，我院工会将继续举办类似活动，为干部职工提供更多元丰富的活动，为干部职工的健康和幸福保驾护航。（李艳）